22 IULIE 2023 LA 10:30 – 13:30
Vă invităm la o incursiune către noi înșine, spre descoperirea sau redescoperirea resurselor personale și a celor naturale de a ne mișca, ceea ce ne va ghida către autenticitatea noastră. Acest atelier este o invitație spre a fi curioși, spre a vă oferi timp și spațiu să înțelegeți mai multe despre voi prin mișcarea voastră, să explorăm starea de confort dar și zona de provocare. Prin dans și mișcare vom experimenta forme, ritmuri și sensuri.
Pentru această aventură vei avea nevoie doar să fii curios, să îți dai voie să fii blând cu tine și să descoperi părți neașteptate sau vechi și uitate, să ai puțin curaj să experimentezi aceste lucruri în grup, alături de alți oameni și să lași deoparte teama de fi văzut sau judecat.
Iar la final sperăm că vei pleca mai energic, mai prezent și cu ceva mai multă claritate legat de relația cu corpul tău. Te încurajăm să explorezi atât cât de mult îți dai voie, fiind ghidat atent atât de facilitator, cât și de energia și dinamica grupului.
Este bine-venită orice persoană, de orice vârstă, abilitate sau formă fizică. Nu sunt necesare cunoștințe artistice sau de dans, nici nu se vor învăța tehnici sau coregrafii, nu există mişcări, forme sau imagini corecte sau greşite, participanții fiind încurajați să-și descopere propriul mod unic de expresie corporală. Adu doar haine lejere și încălțăminte de schimb sau şosete, pentru că vom lăsa pantofii la intrare.
Despre facilitatori
Mihaela Olimpia Ruscior, psihoterapeut
Am studiat jocul (devenind psihoterapeut prin joc şi dramaterapeut) pentru că am descoperit că prin joc rămânem tineri şi păstrăm copilul interior. Sunt un psiholog îndrăgostit de joc şi creativitate, cu drag de oameni, cu o experienţă profesională îmbogăţită în cei peste 15 ani de activitate.
Sunt pasionată de mişcare, de dans şi am studiat cu adevăraţi profesionişti în cadrul Asociaţiei Române de Psihoterapie şi Dans și Mișcare despre cum mişcarea ne pune în contact cu propriul corp. M-am dezvoltat și continui să mă dezvolt în orice metode creative de explorare, cunoaștere și autocunoaștere. Pentru că mie îmi plac lucrurile care se întâmplă natural, lin, curgător, frumos.
Alexandra Ababei, consilier pentru dezvoltare personală, cu formare în psihoterapie prin dans și mișcare (2019), am urmat în Londra un program de dezvoltare profesională continuă „The Dance of Soma and Psyche”, în Integrative Embodied Psychotherapy, ce avea ca scop folosirea mai multor tehnici din spectrul psihoterapiei orientate pe corp. Am experiență de co-facilitator în grupuri de terapie pentru adulți și facilitator de ateliere expresiv-educative pentru copii.
Când?
Sâmbătă, pe 22 iulie 2023, de la 10.30 la 13.30
Unde?
Centrul Cultural și Educațional „Alexandru Marghiloman”
Cât?
130 lei/persoană
Cum?
Prin înscriere la adresa [email protected]
